Rides et ridules : comment prendre soin de votre peau

Les rides font naturellement partie du vieillissement cutané, et aucune crème ne les efface. Ce qui est en revanche à votre portée, c'est de garder une peau hydratée, lumineuse et ferme plus longtemps, et de freiner ce qui accélère leur apparition. L'habitude la plus déterminante n'est pas un produit coûteux : c'est la protection solaire quotidienne.

Que sont les rides et comment les reconnaître ?

Sous la surface, dans le derme, se trouve un réseau de collagène et d'élastine qui soutient la peau et lui redonne sa forme. Avec les années, la production diminue et le réseau existant se désorganise. La peau devient plus fine, retient moins bien l'eau et des plis apparaissent. Il en existe trois types :

  • Ridules de déshydratation : fines et superficielles ; elles s'estompent lorsque la peau retrouve son hydratation.
  • Rides d'expression : sur le front, entre les sourcils et autour des yeux, marquées par les gestes répétitifs.
  • Rides marquées : plus profondes, accompagnées d'une perte de fermeté de l'ovale du visage.

Pourquoi apparaissent-elles ?

Causes générales

  • Le passage du temps et les changements hormonaux, comme lors de la ménopause.
  • La génétique.
  • Le soleil. Le rayonnement UV dégrade le collagène et est l'une des causes principales du vieillissement prématuré de la peau ; les dermatologues appellent cela le photovieillissement.

Style de vie et climat en Colombie

  • Soleil en altitude. À cause de l'altitude, le soleil de midi à Bogota atteint fréquemment la catégorie « très haute » ou « extrême » de l'indice UV, même par temps frais. En terre froide, on ne sent pas le soleil, mais il agit.
  • Peu de protection. Parmi ceux ayant réalisé notre diagnostic en ligne, près de la moitié déclare ne pas utiliser de protection solaire quotidiennement. Commencer aujourd'hui est utile quel que soit l'âge.
  • Froid sec et climatisation, qui déshydratent et rendent les ridules plus visibles.
  • Le tabac, le manque de sommeil et le stress, qui se voient aussi sur la peau.

Votre routine anti-âge, étape par étape

L'ordre va du plus léger au plus dense : d'abord ce qui doit pénétrer, ensuite ce qui scelle.

Matin

  1. Nettoyez en douceur.
  2. Sérum anti-rides sur tout le visage, en pressant avec le bout des doigts.
  3. Contour des yeux avec un massage léger.
  4. Crème de jour.
  5. Protection solaire FPS 50+, toujours en dernier.

Soir

  1. Démaquillez et nettoyez.
  2. Sérum anti-rides.
  3. Contour des yeux.
  4. Crème de nuit, plus nutritive, sur le visage et le cou.

Si vous débutez, vous n'avez pas besoin de tout utiliser immédiatement. Une protection solaire, une bonne crème hydratante et un sérum constituent une base solide ; le reste s'ajoute ensuite.

Produits recommandés

Quand consulter un dermatologue

Prenez rendez-vous si vous remarquez des changements brusques de la peau, des taches nouvelles ou qui évoluent, ou des lésions qui ne cicatrisent pas. Également si vous souhaitez connaître des procédures allant au-delà des soins à domicile, ou si un produit provoque une irritation persistante.

Questions fréquentes

À quel âge commencer à utiliser des produits anti-rides ?

Il n'y a pas d'âge exact. La protection solaire et l'hydratation sont utiles depuis toujours ; les produits anti-âge s'ajoutent à l'apparition des premières rides.

Qu'est-ce qui est le plus important, le sérum ou la crème ?

Ils ont des fonctions différentes. Le sérum est plus concentré et léger, c'est pourquoi il s'applique en premier ; la crème hydrate et forme un film qui retient l'eau. Aucun ne remplace la protection solaire.

Ai-je besoin d'une crème différente pour le jour et la nuit ?

C'est utile. Celle de jour est généralement plus légère et s'applique sous la protection solaire ; celle de nuit, plus nutritive, agit pendant que la peau n'est pas exposée.

Le contour des yeux est-il nécessaire ?

La peau autour des yeux est plus fine et montre souvent les rides en premier. Un produit formulé pour cette zone est mieux toléré que votre crème pour le visage.

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